프롤린 유산균 가루 효능 부작용

프롤린 유산균 을 황용하여 다이어트에 성공한 사람이 아침방송에서 화제가 되었는데요. 운동과 식이요법에 프롤린 유산균을 더해서 다이어트 를 성공했다고해요. 약 20kg 을 3개월만에 감량했다고 밝히며 관심 받게 되었는데요.

프롤린 유산균이 뭔지 모르니 무턱대고 먹을 수는 없자나요. 그래서 한 번 알아봤어요. 프롤린 유산균 제대로 알고 먹어 건강한다이어트 를 해야지요. 프롤린 유산균은 프로바이오틱스 유산균이 장내 생존할 수 있도록 보호해주는 유산균이라고 해요. 특히 물만먹어도 살을 찌우는 비만세균 피르미쿠테스균 을 죽이는 역할도 한다고 해요. 

일반적으로 유산균은 담즙과 위산에 의해 대부분이 사멸하는데 프롤린 유산균을 섭취하면 프로바이오틱스 유산균을 장까지 갈 수 있도록 도와줘요. 그렇다면 프롤린 유산균은 어떻게 먹는게 좋을까요? 시중에서 프롤린 유산균을 가루나 알약 형태로 판매하고 있어요. 이를 요구르트나 물에 곁들여 먹으면 되요. 자연섭취방법은 콩, 아스파라거스, 아보카도 등에 다량 함유되어 있다고 해요.

프롤린 유산균 부작용으로는 항생제 복용 4~5시간이 지난후 섭취해야해요. 이외 다른 약을 드시는 분은 의사나 약사와 상담 후 섭취를 권해요. 과잉섭취시에는 복통이나 설사를 유발할 수도 있어요. 그리고 식품의약품안전처 인증마크를 꼭 확인하고 구입하시기 바래요.