다이어트 팥물 끓이는 방법 효과

다이어트 팥물 끓이는 방법 알아볼게요. 팥물 효과 가 다이어트에 어떻게 좋은지도 함께 알아볼게요. 먼저 팥물 끓이기 위해 팥(2/3컵) 물(2리터) 이렇게 준비해주세요.

팥을 물에 담가 8~10시간 불려주세요. 팥을 씻은 후 준비된 물과 함께 뚜껑을 연 상태에서 센불로 10~15분 끓여주세요. 그렇게 만든 팥물 을 주기적으로 물 마시듯이 마시면 되요.

팥물 효과 로 변비가 사라지고 숙변이 없어지는 것 같아요. 처음 일정기간 동안에는 꾸르륵 하지만 어느정도 시간이 지나면 괜찮아져요. 이렇게 팥물 을 물대신 마시면 다이어트 효과 도 있어요.